INTEGRATORI ANTIFFIAMNATORI

-MSM (Metilsulfonilmetano)

Composto organico contenente zolfo, utile per la salute di articolazioni, cartilagini e tessuti connettivi. Ha proprietà antinfiammatorie naturali e aiuta a ridurre dolori articolari e rigidità. Supporta la produzione di collagene e cheratina, favorendo pelle, capelli e unghie. Contribuisce alla detossificazione e al benessere generale delle articolazioni.

Dosaggio efficace:

• 1.500 – 3.000 mg al giorno

• Diviso in 2 assunzioni

-CURCUMINA E PIPERINA

Curcuma – curcumina – Pepe nero – piperina

Il problema della curcumina da sola:

È potente, ma viene assorbita malissimo (biodisponibilità bassissima).

La piperina fa questo:

• aumenta l’assorbimento della curcumina fino a +2000%

• inibisce la sua rapida demolizione nel fegato

Azione reale sulle articolazioni:

La curcumina:

• inibisce COX-2 (come un antinfiammatorio, senza i suoi effetti collaterali)

• spegne NF-κB, il “regista” dell’infiammazione cronica

• riduce dolore, gonfiore e rigidità in:

  
  

  • artrosi

  • tendiniti

  • infiammazioni sportive

• 
  

Sistema immunitario:

• modula l’immunità (non la stimola alla cieca)

• riduce l’infiammazione cronica di basso grado (“inflammaging”)

⸻

-OMEGA 3(EPA e DHA) (già inserito, ma qui lo mettiamo come focus infiammazione)

Potenti acidi grassi essenziali con azione antinfiammatoria documentata. Riducendo la produzione di prostaglandine e leucotrieni pro-infiammatori, contribuiscono a diminuire dolori e rigidità articolare. Utili per malattie croniche legate all’infiammazione come artrite e disturbi cardiovascolari. Favoriscono anche il recupero muscolare post-allenamento.

⸻

-CONDROITINA

Componente naturale della cartilagine articolare, fondamentale per la sua elasticità e resistenza. L’integrazione contribuisce a ridurre l’infiammazione e la degenerazione articolare. Può alleviare il dolore in caso di osteoartrite e rallentarne la progressione. Favorisce la lubrificazione delle articolazioni e il benessere a lungo termine.

⸻

-GLUCOSAMMINA

Precursore dei glicosaminoglicani, essenziali per la formazione di cartilagine, tendini e legamenti. L’assunzione regolare aiuta a ridurre infiammazione e dolore articolare, migliorando mobilità e funzionalità. Può rallentare la degenerazione articolare nei disturbi cronici. Agisce in sinergia con condroitina e MSM per un effetto protettivo più completo.

Dosaggio efficace:

• Glucosamina: 1.500 mg/die

• Condroitina: 800 – 1.200 mg/die