INTEGRATORI ESSENZIALI
- Luca Compare
- 9 ott
- Tempo di lettura: 2 min
Aggiornamento: 23 ott
Magnesio bisglicinato
Forma di magnesio ad alta biodisponibilità, legata alla glicina, che ne facilita l’assorbimento e riduce i disturbi intestinali. Supporta il rilassamento muscolare e nervoso, utile contro crampi, ansia e insonnia. Favorisce la produzione di energia (ATP) e la regolazione del ritmo cardiaco. Indispensabile nei processi enzimatici e nella sintesi proteica. Ottimo come minerale anti-stress e per l’equilibrio elettrolitico.
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Omega-3 (EPA e DHA)
Acidi grassi essenziali dalle proprietà antinfiammatorie e protettive per cuore, cervello e articolazioni. Contribuiscono al buon funzionamento della memoria e delle funzioni cognitive. Aiutano a regolare i livelli di trigliceridi e colesterolo. Riducono la rigidità delle membrane cellulari, migliorando la comunicazione tra le cellule. Utili anche per pelle, vista e umore.
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Astaxantina
Carotenoide naturale con un forte potere antiossidante, fino a 6000 volte superiore alla vitamina C. Protegge le cellule dallo stress ossidativo e dall’invecchiamento precoce. Utile per la salute della pelle, migliorandone elasticità e difese dai raggi UV. Supporta la resistenza fisica e la performance sportiva. Contribuisce al benessere degli occhi e del sistema immunitario.
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N-acetilcisteina (NAC)
Derivato dell’amminoacido cisteina, precursore del glutatione, il più potente antiossidante endogeno. Aiuta a proteggere fegato e polmoni dalle tossine e dallo stress ossidativo. Utile nel supporto delle vie respiratorie perché fluidifica il muco. Contribuisce al recupero energetico e alla difesa immunitaria. Viene studiata anche per il suo potenziale nel sostenere la salute cerebrale.
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Vitamina C con Selenio
La vitamina C è essenziale per il sistema immunitario, la sintesi del collagene e la protezione antiossidante. Il selenio è un minerale che potenzia l’azione della vitamina C e partecipa alla difesa cellulare contro i radicali liberi. Insieme favoriscono il recupero dallo stress, la protezione cardiovascolare e la salute della pelle. Importanti anche per l’assorbimento del ferro e il metabolismo tiroideo.
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Coenzima Q10 (Ubiquinone/Ubiquinol)
Molecola chiave per la produzione di energia nei mitocondri, presente in tutte le cellule. Il suo livello diminuisce con l’età, rendendo utile l’integrazione per vitalità e resistenza. È un potente antiossidante che protegge cuore, cervello e muscoli. Supporta la funzione cardiaca e la performance sportiva. Contribuisce anche a ridurre la stanchezza e migliorare la salute della pelle.
CREATINA
La creatina è una sostanza naturale presente in muscoli e cervello, derivata da aminoacidi.
Funziona come riserva rapida di energia rigenerando l’ATP, utile per forza, resistenza e performance.
Aiuta a prevenire la perdita muscolare legata all’età e sostiene la salute cardiovascolare.
Nel cervello migliora memoria, attenzione e funzioni cognitive, proteggendo i neuroni dallo stress ossidativo.
È studiata anche come supporto in disturbi neurologici e neurodegenerativi.
Non solo per lo sport, ma un alleato globale per energia, muscoli, cuore e mente.

… e ovviamente
Vitamina D3
Fondamentale per il sistema immunitario, l’energia e la salute delle ossa. Non è solo la “vitamina del sole”: regola centinaia di geni, migliora l’umore, sostiene cuore e cervello. Spesso siamo carenti, soprattutto nei mesi freddi.
👉 Vitamina K2
Lavora in sinergia con la D3: indirizza il calcio dove serve (ossa e denti) e impedisce che si depositi nelle arterie. Così protegge sia lo scheletro che l’apparato cardiovascolare.



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